Метапребиотики — натуральные помощники при лечебном голодании

Лечебное голодание, как метод очищения организма, не теряет своей популярности, как среди женщин, так и среди мужчин. Эта процедура является настоящим испытанием на выносливость, так как лечебное голодание предусматривает не только временный отказ от пищи, но в некоторых случаях и от воды. В погоне за здоровьем, очищением организма от шлаков, стройностью и молодостью, важно не забывать о необходимости регулярного поступления в организм питательных веществ.

Как выглядит лечебное голодание

Продолжительность так называемого лечебного голодания и очищения кишечника может составлять от нескольких дней до 9 недель, при этом щадящий вариант диеты допускает употребление фруктовых и овощных соков, отваров лекарственных трав и чая, а строгий вариант лечебного голодания исключает даже употребление воды.

Основная цель лечебного голодания — снижение нагрузки на желудочно-кишечный тракт, борьба с расстройствами пищеварения и очищение организма от вредных метаболитов. Строгие ограничения в питании действительно помогают не только очистить организм, но и сбросить лишние килограммы.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу, этот метод оздоровления организма не рекомендовано использовать при наличии таких противопоказаний:

• гепатиты;
• гипертиреоз;
• дефицит массы тела, физическое и эмоциональное истощение;
• сахарный диабет;
• функциональная недостаточность почек;
• ранее перенесенный инфаркт миокарда, сердечная недостаточность;
• бронхоэктатическая болезнь, туберкулез легких;
• тромбофлебит, нарушения со стороны свёртывающей системы крови.

Эффект голодания

Кроме ранее перечисленных эффектов, временный отказ от употребления пищи позволяет устранить застой жидкости в организме, замедлить процессы старения, снизить риск развития онкологических заболеваний, уменьшить тягу к алкоголю и табакокурению. Эту процедуру необходимо проводить только под контролем врача. Наиболее строгим является так называемое сухое лечебное голодание.

Вход и выход из лечебного голодания

Для того чтобы эта процедура не подвергла организм сильному стрессу, а также для профилактики быстрого срыва, важно соблюдать последовательность действий. Каждая методика лечебного голодания для похудения и оздоровления имеет свои особенности, но существует перечень общих правил, которые позволят подготовить организм к изменениям. К таким правилам относят:

1. Отказ от самых вредных продуктов питания, к которым можно отнести газированные напитки, фастфуд, алкоголь, снеки и полуфабрикаты.
2. Из ежедневного меню необходимо исключить копчености, маринованные и жирные продукты.
3. От обжаривания продуктов необходимо полностью отказаться.
4. За 7 дней до начала лечебного голодания необходимо отказаться от употребления мясных и рыбных ингредиентов, молочной продукции и яиц.
5. Суточный объём потребляемой воды необходимо увеличить до 1,7-2 л.

Этот вариант оздоровления организма несовместим с табакокурением, поэтому следует полностью отказаться от этой пагубной привычки.

Правильный выход из лечебного голодания не менее важен для организма, чем вход в этот процесс. Быстрый выход из голодания чреват тяжелыми последствиями, так как после отдыха органы пищеварительной системы не способны быстро вернуться в прежнее функциональное состояние.

Важно! В качестве примера можно привести случай, когда после строгого голодания, продолжительностью более 7 дней, человек срывался и употреблял мясной бульон, после чего наступало белковое отравление и летальный исход.

Примерный план выхода из лечебного голодания в домашних условиях имеет такой вид:

1. В первый день разрешено употреблять только воду.
2. Во второй день необходимо употреблять только овощные соки, разбавленные водой в соотношении 1:1.
3. На третий день разрешены лёгкие овощные салаты, заправленные рафинированным растительным маслом.
4. На четвертый день в рацион можно включать орехи, ягоды и фрукты.
5. На пятый день разрешены семечки и злаки.

Лечебное голодание для очищения организма, является строгим методом, поэтому на данном этапе важно позаботиться о здоровье желудочно-кишечного тракта. Для сохранения баланса кишечной микрофлоры, рекомендовано не отказываться от приема пребиотиков и метапребиотиков во время строгой диеты. Лечебное голодание не является единственным способом очищения и оздоровления организма. Кроме того, эту процедуру нельзя назвать щадящей и безопасной. Использование метапребиотиков даёт аналогичный результат, но без ущерба для здоровья.

Стимбифид Плюс имеет трёхкомпонентный состав, который восстанавливает нормальный баланс кишечной микрофлоры, поддерживает иммунитет и ускоряет процесс выведения токсичных и потенциально вредных метаболических компонентов. Метапребиотик, по сравнению с голоданием не имеет противопоказаний, и может быть использован в любом возрасте.

Читать далее:
Казино Азино777 - популярные азартные игры онлайн
Казино Vulkan Royal - лучшие условия для игры онлайн
Самые необычные сладости в мире
Передвижные и стационарные лаборатории от Алси Фарм Тех
КТ легких